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卡債免還 教你運用信用評級提升過件率

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人生難免會遇到要買車、買房、創業、周轉、現金需求‧‧‧的時候  卡債免還 教你運用信用評級提升過件率

所以透過全額貸款來達成自己的需求是很正常的  卡債免還 教你運用信用評級提升過件率

我現在要告訴你幾個簡單快速關於卡債免還和銀行貸款的方法和技巧...

每個人都有自已想要做的事情

很多時候都需要用到錢

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　　華燈初上、夜幕低垂的嘉義市區，由專業醫師、營養師以推廣蔬食為主的「21天健康飲食挑戰參與者說明會」，在嘉義慈濟診所展開。

　　「21天健康飲食挑戰｣活動，源起於馬來西亞一位華裔醫師推動的，體驗健康蔬食行動，因為成效良好，陸續在台灣進行推廣。

　　取名「21天健康飲食挑戰」活動，為什麼是21天？因為，在行為心理學中，要養成新的習慣、建立新的觀念，至少需要 21 天的時間。且在臨床顯示，飲食改變方面，透過21天，才能夠真正在人的「飲食意願」上產生改變。

　　嘉義慈濟診所蔡任弼主任表示，馬來西亞可以做得那麼好，相信我們也可以吃素、推素，吃素是要自己心甘情願，希望做了之後慢慢的改變自己的習慣，21天老實說不會改變多少！可是馬來西亞為何會改善？其實是行為會改善，是自己對身體的感覺，後續會再做說明讓大家更清楚。

　　與會的侯信吉營養師表示，均衡營養顧健康，很多人以為吃素會不健康其實不會，事前餐飲業者接洽，21天監督供餐，餐盒融入『我的餐盤』概念，融入餐盒中需把6個格子都吃滿。

　　「會走會跑！卡贏黃金萬斗！要活到很長壽！活著也要很健康！」關懷組志工吳漢文表示，大哉教育、食事為大，怎麼吃出健康防止病從口入，很多慢性病的三高、高膽固醇或體型過胖因為找不到健康飲食而煩惱，挑戰21天蔬食飲食，就是帶您學習正確健康飲食方法。這是第一場由嘉義慈濟診所與社區志工設計的健康飲食計畫，8月30號正式起跑！

　　嘉義慈濟診所這個「21天健康飲食挑戰｣活動說明會規劃，活動預計8月23~27日進行前測，第21到28天後測，除了21天後再持續半年，半年加碼再測一次的檢查免費；素食21天蠻簡單的，但要持續就比較重要，只要帶著健保卡、穿著寬鬆的衣服來檢查，用比較簡單的方式，讓大家得到明顯的效果。

　　參與對象有興趣參與21天挑戰者，考量取餐便利性，以嘉義市民眾為優先，考量慢性腎臟病患者飲食較特殊，不建議參加，第一階段人數50人(額滿為止)，8月30開始到9月19日，21天是習慣的養成。「吃素很容易餓怎麼辦？」「素食怎麼補充蛋白質？」等等一大堆的問題，現場鄉親們熱烈的提問，蔡主任與侯營養師都知無不答。

撰文／張小娟；攝影／王翠雲